Ahora lo pensaras mejor antes de tomar cafe

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Tal vez te preguntaras cual es el motivo de este articulo, te lo explicare brevemente:

Las personas del común acostumbran a tomar café en las mañanas , tal vez te has despertado y al desayuno en lo primero que piensas en una taza de café, no obstante una investigación trata de comprobar que en las mañanas el tomar café no es tan buena idea.

continua leyendo si deseas enterarte de la explicación concreta...

Esto se debe al alto nivel de cortisol que hay en nuestro cuerpo temprano por la mañana, así que tomar café no es lo mejor.

Según el canal científico de YouTube ASAP Science, los investigadores aseguran que beber café por la mañana produce un efecto contrario al que pensamos. Y es que temprano por la mañana se realiza una intensa producción de cortisol, una hormona necesaria para equilibrar el estrés y el bajo nivel de glucosa en la sangre.

De modo que si ingerimos cafeína, lo suficiente como una taza de café por la mañana, hace que nuestro cuerpo deje de producir la cantidad necesaria de esta hormona. Además al tomar café regularmente, nuestro organismo se vuelve más tolerante a la cafeína, que pasa a reemplazar “el impulso natural” provocado por el cortisol.

¿Significa esto que no debemos tomar café por la mañana? Bueno, los científicos aconsejan tomar café entre las diez de la mañana y las doce del medio día, y entre las dos y las cinco de la tarde.